Rato treniruotė miesto paplūdimyje
Maksimalus dalyvių skaičius: 18
Pamoką sukūrė - Tomas Gaškas
Pamoką sukūrė - Tomas Gaškas
-
Fizinis ugdymas
-
9 klasei
10 klasei
11 klasei
12 klasei -
Lauke
-
Neries g. 9, Vilnius
-
Pamoką veda
Mokytojas -
45 min
Kaip kokybiškai sportuoti gamtoje?
Atviroje paplūdimio sporto aikštelėje mokiniai atlieka rato treniruotę, kurios metu lavinami lokomociniai ir nelokomociniai įgūdžiai, baziniai judesiai.Mokytojas praveda pramankštą, supažindina su pamokos eiga ir užduotimis, paaiškina kaip taisyklingai daryti parengtus pratimus.
Pamokos pabaigoje refleksija - mokiniai su mokytoju aptaria kas pavyko ir patiko šioje pamokoje, ką darytų kitaip. Mokytojui leidus, mokiniai atsivėsina prie vandens.
Rekomenduojama pamokos vieta - Žirmūnų ar kitas miesto paplūdimys.
UAB „Grinda“ nuotrauka, šaltinis https://shorturl.at/a7h7a
Pamokos tikslas
Supažindinti mokinius su fizinio aktyvumo galimybėmis miesto paplūdimyje.Pamokos planas
1. Pramankšta.2. Užduočiu atlikimas ratu šešiose stotelėse, užduotys pateiktos pamokos medžiagoje. Ratus kartojame 3 kartus.
Pabaigoje pratimai pilvo presui ir nugarai - pateikti trys pratimai, daromi trys ratai.
3. Refleksija. Mokiniai pasidalina įspūdžiais apie pamoką paplūdimyje, diskutuoja, kokius pratimus įtrauktų į savo kuriamą rato treniruotę. Mokytojui leidus, atsigaivina upės vandenyje.
Kompetencijos
Komunikavimo
Pažinimo
Socialinė
Temos ugdymo programose
Taisyklingai atlieka ir geba į(si)vertinti lokomocinius (lot. locus – vieta; motio – judėjimas), nelokomocinius ir manipuliacinius judesius.Pamokos vieta:
Žirmūnų seniūnija, Neries g. 9, Vilnius
Panašios pamokos
